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産後ハゲ・抜け毛、そしてシミ!

 

なぜ一緒にシミまでできてしまうのか、その原因と対策を調べました!

 

産後ハゲ・抜け毛とシミができる原因は!?

産後ハゲ・抜け毛とシミが起きる原因とは?
シミができる原因

 

産後ハゲ・抜け毛でさえ悩みの種なのに、シミまでできちゃった!というママさんはかなり多くいます。

 

シミの原因は…女性ホルモン

 

妊娠・出産では、ホルモンバランスがかなり変化します。

 

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。

 

エストロゲンは肌のハリ・バリア機能を保つ働きがあるのですが、産後にこのエストロゲンが急激に減少します。

 

そのため肌のバリア機能が低下し、紫外線などの刺激に弱くなりシミができやすくなります。

 

妊娠中からシミができる

 

プロゲステロンはメラニンを作るメラノサイトを活性化する働きがあります。

 

妊娠中はこの分泌が増えるため、実は妊娠中からシミが増えやすいのです。

 

このプロゲステロンも産後は急激に減少します。

 

ホルモンバランスは妊娠前の正常な状態に戻るのに半年以上かかりますので、妊娠中から産後はシミができやすい状態なのです。

 

産後のシミには2タイプあります。

 

「妊娠性肝斑」と「老人性肝斑」

 

前者は妊娠によるホルモンバランスが原因で、輪郭がぼやけて、左右対称、肌がくすんでいるだけのように見えるのが特徴です。

 

後者は紫外線が原因で、輪郭がはっきり、紫外線が良く当たる場所にできやすいという特徴があります。

 

では…どのようにこのシミの対策をしたらよいのか?

 

産後ハゲ・抜け毛中のシミの対策法!

産後ハゲ・抜け毛中のシミ対策法!
シミの対策法

 

産後ハゲ・抜け毛と一緒にできるシミはどう対策するのが良いのか3ポイントをご紹介しますね。

 

ビタミンC

シミ対策はビタミンCを補う事が大切で効果的です。
ビタミンCを摂る

 

授乳中はビタミンCを大量に消費しているため、かなり不足しています。

 

ビタミンCだけでなく、ビタミンAとEも上手にバランスよく摂取していきましょう。

 

レバー、うなぎ、かぼちゃ、ナッツ類、にんじんなどからビタミン類は摂取できますが、足りない場合はサプリなどを利用するといいでしょう。

 

イチオシは「豊潤サジー」です。

 

豊潤サジーはビタミンCだけでなく様々な栄養素が1日30mlで200種類以上取れる優秀な美活ドリンクなのです。

 

鉄分不足、女性特有の症状、貧血、母乳の出などで悩む女性たちが豊潤サジーを飲んで解消しています。

 

日焼け対策

ホルモンバランスの影響で肌のバリア機能が弱っていますから、紫外線対策はバッチリしましょう。
紫外線対策をする

 

日傘、帽子、日焼け止めなどでしっかりUVケアをしてください。

 

目の紫外線対策も必要ですから、サングラスも必要ですよ。

 

スキンケア

シミ・美白に効果のあるコスメでスキンケアをしっかり行ってください。
スキンケア

 

育児中はスキンケアがなかなかできないママさんが多いかと思います。

 

オールインワンジェルなら1つでスキンケアができるので産後ママさんにはとてもおすすめですよ。

 

 

産後ハゲ・抜け毛とシミが同時にできてしまうママさんは本当に多いみたいですね。

 

ずっときれいなママでいたい女性にとって、髪・お肌の状態はメンタルまで左右してしまいます。

 

育児で忙しいかもしれませんが、旦那さんや周りの人に少しでも助けてもらって上の対策をしてみてください!